Bagaimana menambah tinggi badan

Pertanyaan melegenda ini akan saya bahas sekarang. Banyak sekali orang-orang yang merasa kecewa dengan tinggi badannya. Dan statement bahwa pertumbuhan laki laki berhenti pada umur 20 tahun, menambah rasa pilu bagi mereka.

Memang benar, tinggi badan berpengaruh banyak sekali pada aspek hidup. Masih ingat dengan iklan peninggi badan di TV, dimana si cowok pendek di tolak oleh si cewek hot n cantik? Itu hanya salah satu contoh saja.

Beberapa waktu yang lalu, saya sempat mempelajari segala sesuatu tentang bagaimana menambah tinggi badan seseorang tanpa batasan apapun. Ya, meskipun kamu berumur lebih dari 20 tahun, kamu tetap bisa bertambah tinggi dengan metode metode yang akan saya jelaskan.

Cara ini tidak membutuhkan alat, obat atau apapun. Yang dibutuhkan hanyalah waktu dan usaha kamu. FYI, tinggi saya bertambah 1,3cm dalam kurang lebih 1 bulan. Memang bukan hasil yang mengejutkan, tapi as long as it works? Why not tell people about it?

Pertama-tama, ada baiknya mengerti teori dibalik pertumbuhan tinggi badan. Saya akan bercerita sesingkat-singkatnya.

Ketika kita tidur, tulang-tulang muda yang berada di setiap sendi akan mengeras menjadi tulang solid yang berefek ke bertambahnya tingi badan. Ini idealnya, masalahnya adalah, selama satu hari kita mengalami aktifitas dan efek dari gravitasi, tulang-tulang muda itu terhimpit. Sehingga ketika kita tidur, tubuh akan mengendurkan kembali tulang-tulang yang terhimpit tersebut. (Oleh karena itu, kita menjadi lebih tinggi ketika kita baru bangun tidur) tanpa sempat membuat tulang-tulang muda tersebut mengeras.

Oleh karena itu, kita akan mengendurkan tulang-tulang kita selama kita beraktifitas atau sebelum tidur dengan cara….. STRETCHING. Yap, stretching seperti yang kita lakukan ketika SD dulu. Lakukan stretching/peregangan sebisa mungkin selama setidaknya 30 menit setiap hari. 15 menit di pagi hari dan 15 menit sebelum tidur. Dengan demikian, tulang-tulang kita akan mengendur sebelum tidur dan tubuh bisa mengeras kan tulang-tulang muda tersebut lebih efektif.

Intinya demikian, namun pada prakteknya harus disertai dengan konsumsi makanan yang tinggi kalsium untuk mempercepat proses pengerasan tulang muda dan memperkuat tulang.

Tinggi saya hanya bertambah 1,3 cm karena saya kurang ter-organize dan sering lupa. Lagipula saya tidak begitu punya masalah dengan tinggi badanJ Semoga artikelnya membantu.